当前位置：中华快讯网 >> 健康 >> 文章正文

《巴啦啦小魔仙》演员不幸去世 年仅25岁！为什么猝死也针对年轻人？

1月2日下午《巴啦啦小魔仙》，凌美琪玩@鹿，孙娇璐的妈妈发消息确认女儿去世的消息，年仅25岁。死因疑似心肌梗死猝死。猝死为什么会发生？有哪些症状？万一猝死怎么办？

1月2日下午《巴啦啦小魔仙》，凌美琪玩@鹿，孙娇璐的妈妈发消息确认女儿去世的消息，年仅25岁。死因疑似心肌梗死猝死。此前，媒体也报道了很多悲伤的消息。有些平时看起来“健康”的人，发病6小时内突然死亡。我们把这种短时间内因自然疾病导致的猝死称为“猝死”。正真曾邀请北京大学人民医院心内科主任医师刘健了解猝死：为什么会发生猝死？有哪些症状？万一猝死怎么办？今天再和大家分享。

较真要点：

猝死180%以上是心源性猝死。冠心病、心力衰竭等疾病患者猝死的概率高于普通人。患有高血压、糖尿病、高血脂、经常剧烈运动、情绪激动、过度劳累、熬夜等疾病的人也是猝死的高危人群。

如果想远离猝死，应避免熬夜、不睡觉、持续“高压”，戒烟戒酒，改变久坐习惯，每周至少运动3~5次，每次至少30分钟。

临床常见的猝死症状为胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、头晕、出汗、不明原因的恶心呕吐、不典型心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩疼痛等。

4如果患者有持续性胸痛，先就地休息，停止一切活动，全身放松，酌情服用硝酸甘油；如果症状持续30分钟以上，立即拨打120；如果患者突然出现晕厥，应按照标准程序进行急救。

查证者：刘健 |北大人民医院心内科主任医师、教授、博士生导师

一、猝死和哪些原因有关？

其实猝死80%以上都是心源性猝死。心脏性猝死常发生在冠心病、心力衰竭、既往猝死史、心肌病等疾病的患者中，心脏性猝死的概率比一般人群高5-10倍。此外，那些患有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等高危因素的潜在冠心病患者，以及那些经常剧烈运动、情绪激动、劳累过度、熬夜的人，也是猝死的高危人群。

猝死患者往往更年轻。相信大家都是从所有新闻里知道的。调查显示，中国约80%的白领处于过度疲劳状态。30-50岁早逝者中，96%死于过度疲劳引起的致死性疾病，其中80%为心源性猝死。

现在社会竞争激烈，工作生活节奏快，生存压力大。中青年人长期处于高度紧张的精神状态和不确定脆弱的心理状态。为了缓解压力，他们经常沉迷于酒精，熬夜蹦迪，熬夜打游戏等等，这些都是中青年猝死的诱因。

为了远离猝死，我们必须避免以下四种不健康的生活方式：

持续熬夜、不眠不休：研究发现，与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间少于5小时的人，心脏病风险增加40%。

建议：杜绝无限制熬夜，避免过度劳累。一旦感觉身体不适，就应该去医院检查，养成定期体检的习惯。

持续“高压”状态：尽量避免极度劳累，压力相关疾病患者在诊断6个月内发生心血管疾病的风险增加了4倍以上。

建议：适当减压，每周抽出时间锻炼或者去公园亲近自然。也可以偶尔给自己放个假。如果你真的没有时间，甚至看书、散步、聊天都可以缓解精神压力

戒不掉的“烟酒瘾”；

烟草中的尼古丁会引起血管收缩，甚至引起血管痉挛。酒精会导致心跳加速和血压急剧上升，从而引发心脏急症。

建议：不管抽多长时间烟，或者对酒精有多痴迷，尽早戒烟，减少饮酒量，对血管有益，降低患心脏病的风险。

久坐不动：研究表明，与每天坐小于4小时相比，每天坐8小时而运动量又很小的人群，心血管死亡风险增加32%。

建议：每周至少锻炼3~5次，每次至少30分钟。

二、猝死发生前会有症状吗？

虽然猝死是突然发生的，但很多患者在猝死前几个月就会出现症状甚至就医。一项研究发现，猝死前三个月内，70%的患者去过医院，近30%去过急诊科，近20%住院。

如果能在症状出现时及时去医院检查干预，很有可能不会发生猝死。猝死常见的临床症状包括胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、头晕、出汗、不明原因的恶心呕吐、不典型心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩疼痛等。

三、如果碰到猝死患者，我要怎么办？

如果患者有持续性胸痛，应先就地休息，停止一切活动，全身放松；如果携带硝酸甘油，可服用1~2粒胶囊，无低血压、心率减慢或青光眼；如果症状持续超过30分钟，考虑心肌梗死的可能性，立即拨打120。

如果突然晕厥，应按照以下步骤进行急救：

1.首先看意识。拍拍病人的肩膀，双耳呼唤。如果患者没有反应，立即要求另一位证人拨打120急救电话；

2.第二，看心跳和呼吸。手指触摸颈动脉搏动处，同时观察胸部起伏，6秒内不触摸观察，视为心跳呼吸暂停；如果出现心跳呼吸暂停，立即询问另一名证人，以了解附近是否有自动除颤器(AED)；

3.4分钟内开始胸外按压。让患者平躺在一个平坦坚实的平面上，将患者的头转向一侧，检查口腔内是否有异物，先将异物挖出来。解开衣服，找到两侧乳头中点作为按压部位，双手交叉，用掌根垂直按压，匀速按压，每分钟至少100次。胸外按压和人工呼吸可以按照30:2的比例进行，但不需要人工呼吸。

4.重新评估和除颤。对5组患者进行30次胸外按压后，再次判断患者的意识、呼吸和心跳。如果你有除颤器，立即进行除颤。如果患者没有恢复呼吸心跳，继续进行胸外按压和人工呼吸，直到呼吸心跳恢复，或者120名医务人员到达现场。

对于猝死，大家都要警惕。如果已经患有心脏病或高血压、糖尿病等慢性病，应积极控制指标，保持健康的生活方式；如有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，不应逃避就医，应及时到医院检查和干预；遇到猝死，要保持冷静，循序渐进地处理，才能赢得抢救病人的机会。

虽然猝死很可怕，但也夺走了很多人的生命。只要多了解猝死的预防和急救，就能为患者争取更多的机会。

本文编辑：yhxi

欢迎点击搜索框，查看腾讯真实新闻列表，为您查看每日热点传闻。

版权声明：本文系腾讯较真独家稿件，未经授权，禁止媒体转载。欢迎个人转发至朋友圈。