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儿媳坐月子被婆婆怠慢(坐月子婆婆应该怎样对待儿媳)

发布于:2021-08-19 内容来源:热心编辑投稿
儿媳坐月子被婆婆怠慢(坐月子婆婆应该怎样对待儿媳)

文丨Tina育儿 原创文章,转载请注明。

中国自古就有“坐月子”的习俗。

在我们老家河北深泽,女人坐月子只许喝小米粥+鸡蛋+芝麻,其他的一概不许吃。每个地方习俗不同,我生孩子是在北京,婆婆也是北京人,所以当我在月子里吃牛肉、排骨、鸡大腿、鱼汤等等等等食物的时候,我妈当时都看愣了。还问我:你肚子里不难受么?会不会觉得消化不好?我跟我妈说:没有,我就感觉吃不饱,还想吃!

女人在月子期间的饮食,非常重要,营养必须要跟上,吃鸡蛋和小米粥是刚生完孩子的头两天,可以这样吃,但是整个月子里都这么吃,对产妇来说,很容易造成母乳不足、恢复不好等各种情况。

小梅生完孩子后,因为丈夫要出一次长差。便打电话叫来了居住在农村的婆婆。婆婆刚来的时候,带了土鸡蛋还有两只母鸡,刚开始,炖鸡,煮鸡蛋,还是挺不错的。

后来,丈夫出差走了。婆婆就开始凑合了。每天早饭熬点小米粥,拌点咸菜,连鸡蛋都不煮了,中午就是用剩下的鱼汤,下点挂面,到晚上,还是熬点粥。炒菜、炖肉从来不做。小梅说,最近母乳好像少了,要不然今天中午咱们炖鸡?这样是不是能有更多母乳?婆婆说:月子里,吃啥都有奶的!喝水都有母乳!

小梅很郁闷,自己饿呀,偶尔一次,趁着婆婆下楼,自己做了点饭吃,没想到婆婆到家还跟小梅生气了,是不是我做的饭不好吃呀?竟然还开小灶?小梅赶紧解释,就是有点饿了,才下床弄点吃的。

后来小梅索性就是吃点零食,但是也长了一个心眼:每天的早中晚三顿饭都拍下照片来,发到朋友圈里,并配上一句文案:这是今天的早餐、午餐、晚餐。

这一发不要紧,圈里好多朋友说:

你这是坐月子吗?怎么吃的这么没有营养?

人家坐月子长肉,你不会还瘦下来吧?

小梅的朋友圈里,有一些人是和丈夫共同认识的好友。丈夫自然也看到了这些留言。

连着发了5天后?,丈夫回来了。跟小梅的婆婆聊了聊,最后决定让老太太回老家。临走的时候,小梅还给了婆婆1000元钱,并且亲自送到车站。

婆婆和小梅自始至终没有发生矛盾,小梅老公出面,完美化解了这次月子里的问题。

很多妈妈,在月子期间,难免会跟婆婆有观点不同的时候。切记,要讲求方法,自己不方便说,就让自己的丈夫去说,坦诚布公的,大家都好解决问题。万不可贸然顶撞婆婆或者长辈,对自己对长辈都有不好的影响。

月子里的营养餐真的那么重要吗?到底该怎么吃呢?

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根据《中国居民膳食指南2016》建议,鱼禽肉蛋奶大豆等食物中富含优质蛋白质,在哺乳期内可以增加摄入量,同时要保证食物的多样性,尽量是一天选用3种以上。


在分娩后的前几天,产妇身体虚弱,肠胃消化能力差,可以多给产妇准备一些汤类食物。比如说粥、片汤、馄饨、挂面等,之后随着产妇身体恢复情况,开始适度丰富膳食结构。

谷薯类是补充人体的碳水化合物和膳食纤维的重要来源,肉类是补充脂类的重要来源,所以孕期,既要营养,又要能量,汤水还不能断。

这样才能母乳充沛,母子都健康。

下面这张表格,是一些建议食用的月子餐,大家可以作为参考。

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