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91岁院士 研究高脂血症50年 提醒:一种食物是高脂血症的“克星”

陈可冀是中国著名的中医大师。他致力于心血管领域50年，是该领域的领导者。在此期间，他救了无数患者，是患者心中不可多得的好医生。在一次信息披露讲座中，针对高脂血症患者，对疾病的防治等治疗技术进行了详细阐述，使很多患者受益。如今，高脂血症的人数正在增加。自己不想抓，就要有意识的去了解，去预防。

1.什么是高血脂？

当血液中胆固醇或甘油三酯水平升高时，其结果与高脂血症是分不开的。正常甘油三酯范围为0.3 ~ 1.7 mmol/L；正常胆固醇浓度范围4.5mol/l；任何高价值都是危险的，需要认真对待。

二、高血脂对自己有什么危害？

血管是人体的“生命通道”。血管的寿命决定了人类的寿命。当血脂长期超标时，血液浓度升高，血流减慢，血脂更容易沉积在血管壁上，形成硬化疤痕或血凝块。常见并发症包括：

(1)诱发高血压和高血糖；(2)加速血管硬化和老化；(3)脂肪肝的风险增加；(4)男性社会发展障碍；(5)阿尔茨海默病的风险增加；(6)冠心病、脑梗塞、心肌梗塞；(7)糖尿病、胆结石、肾结石。

3.生活中有哪些问题和行为会导致血脂升高？

暴饮暴食，饮食失控

大量饮食、油、盐和糖的摄入

吸烟和饮酒不仅会升高血脂，还会诱发癌症

长期熬夜会造成精神压力，影响新陈代谢

经常生气，生气伤害身体，影响血管健康

体内运动过少和过多都会导致无法消耗脂肪组织

多吃肉少吃蔬菜，肉菜比控制在7:2

这些都是导致血脂升高的常见行为，执行的越多，血脂升高的可能性就越高。

四、血脂升高，身体有哪些异常？

1.视力不好。当血脂升高时，会影响眼球的及时供血，导致视力突然模糊，视力下降。

2.头晕。当你早上起床，吃完饭感觉很累的时候，需要时刻保持警惕，这可能是血脂升高造成的。

3.耳垂干燥。健康人的耳垂红润有光泽。耳垂太干，颜色不好，考虑高血脂。

4.黄色肉瘤是一种常见的薄皮，由皮下血液中的脂质堆积引起，在皮肤表面形成黄色肿块，不痛不痒。

以上可以发展成简单的自测。如果症状不相似或完全一致，建议尽早就医。

5.91岁院士，研究高血脂50年，提醒我一种食物是高血脂的“克星”！

80%的血液是水，所以高血脂人群一定要注意日常补水。充足的饮用水可以稀释血液，促进血液循环和新陈代谢。此外，高脂血症患者可以在喝水时混合一些小麦四味E，有利于调节血脂，因为它富含硒、维生素E、胡萝卜素、葡萄糖等人体所需的营养物质，其中一些对清洁血管起着关键作用。

其中硒是麦芽硒，生物活性高，吸收效果好。能降低血管内脂质水平，清除过氧化物垃圾，防止血液粘堵血管；维生素E是人体所需的微量元素，可以降低胆固醇水平，保持血管通透性，调节血脂。

四种元素对血脂的调节作用很大，结合在一起效果更好。通过小麦四味E，可以一次性获得这些营养成分，比单一补充要好。促进血脂代谢，降低高血脂风险，维持血管通透性。

除了注意饮食，适度的运动也是必要的。运动可以促进身体的新陈代谢，换句话说，它对血脂的增加也有一定的调节作用，所以保持运动的习惯总是对的。